10,000 Steps

10,000 स्टेप्स हा तुम्हाला दररोज अधिक हालचाल करण्यात मदत करण्यासाठी येथे शारीरिक क्रियाकलाप कार्यक्रम आहे! CQ युनिव्हर्सिटीच्या फिजिकल ॲक्टिव्हिटी रिसर्च ग्रुपद्वारे वितरित, 10,000 स्टेप्स व्यक्ती, संस्था आणि समुदायांना पुराव्यावर आधारित साधने आणि संसाधनांद्वारे दैनंदिन जीवनात अधिक क्रियाकलाप समाविष्ट करण्यासाठी समर्थन देतात.

हेल्थ कनेक्ट इंटिग्रेशन आता उपलब्ध आहे (Android 13 आणि खालील वर Health Connect ॲप इंस्टॉल करणे आवश्यक आहे). Android साठी 10,000 पायऱ्या तुमच्या पायऱ्या मोजत नाहीत. समर्थन आणि समस्यानिवारण येथे शोधा: 10000steps.org.au/support.

या ॲपवर, तुम्ही हे करू शकता:

- 10,000 स्टेप्स खात्यासाठी साइन अप करा

- तुमच्या स्टेप लॉगमध्ये थेट पायऱ्या आणि क्रियाकलापांची मिनिटे जोडा

- हेल्थ कनेक्ट वरून चरण समक्रमित करण्याची परवानगी सक्षम करा

- सानुकूलित स्मरणपत्रे तयार करा आणि व्यवस्थापित करा

- आमच्या सार्वजनिक मासिक आव्हानांमध्ये सामील व्हा

- शारीरिक हालचालींबद्दल पुरावे-आधारित लेख वाचा

तुम्ही तुमचे हे देखील पाहू शकता:

- खाते तपशील

- आपल्या दैनंदिन ध्येयाकडे प्रगती करा

- दैनिक, साप्ताहिक, मासिक, वार्षिक आणि आजीवन चरणांची आकडेवारी

- मासिक आव्हान प्रगती, इतिहास आणि लीडरबोर्ड

- वार्षिक प्रगती आणि वार्षिक लीडरबोर्ड

- मित्र आणि मित्र लीडरबोर्ड

- गट आणि गट आव्हान लीडरबोर्ड

- टूर्नामेंट संघ आणि टूर्नामेंट लीडरबोर्ड

आमचे समन्वयक हब, टूर्नामेंट आणि ग्रुप चॅलेंज निर्मिती आणि व्यवस्थापन वैशिष्ट्यांसह 10,000 स्टेप्स प्रोग्रामबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी आम्हाला 10000steps.org.au येथे भेट द्या. 10,000 स्टेप्सला क्वीन्सलँड सरकारने हेल्थ अँड वेलबीइंग क्वीन्सलँड आणि प्रिव्हेंटिव्ह हेल्थ SA, SA सरकारद्वारे अभिमानाने निधी दिला आहे.

आमच्याकडे 10000steps.org.au/support येथे सामान्य समस्यांसाठी सर्वसमावेशक मार्गदर्शक, समर्थन आणि समस्यानिवारण माहिती आहे. 10000steps.org.au/support/general-support/terms-conditions-and-privacy-policy येथे संपूर्ण अटी, शर्ती आणि गोपनीयता धोरण पहा. तुम्हाला उपाय सापडत नसल्यास किंवा मदतीची आवश्यकता असल्यास, कृपया आमच्या समर्थन कार्यसंघाशी थेट 10000steps@cqu.edu.au वर संपर्क साधा.